如果我可以均衡運動

如果我能夠在未來三個月能夠保持均衡的運動就…

因今年年初到四月六日，我只練習了廿晚。但是沒法抽空做運動的日子越來越長。這樣下去我可能會放棄室外運動。脂肪會回歸我的肚腩，前年的努力便白白浪費掉！雖然我之前，每星期都會騰出二晚的時間，特別跑去練競步。在零九年的紀錄中，自港鐵競步賽日起計算，我己練習了八十晚。但這已是歷史了。

我想如果我由二千十年四月二日開始，利用沒去練習競步的晚上，花掉多四十五分鐘，有恆心地做約二公里的緩步跑。三個月後，我應該在下年的港鐵競步賽中，有力爭取第十名的排名，爭取銅牌。

如果我真的實行，我自身的評價又會向上提升一點。由於不再需要監督自己做帶氧運動，只要放工後，發現天氣合適，我便可隨時起行。只要時間許可，隨時加長縮短里數。只要看到天色晴朗，又可以停下欣賞一番。

如果我真的完成最少三個月，我的身體又會結實多一點，起碼在夏天去游水和曬太陽時，身型也會靈活多。那麼上班時，外表也會健康，雖然衣服還沒法追及我的身型。我上班時總是穿鬆身衫褲，這並不代表我沒有衣著品味。這只是人工不夠我增添衣服的後遺症。

如果我這樣做，我便能保持一個既環保又充實的生活。起碼我腦中不會浮現去娛樂的念頭。由於運動後，多數雙腳發軟，沒必要便不想外出，留在家裡。這樣子便多了和家人一起的時間。有時我總覺得自己有些像御宅族的外向版本。我就算跑離自己的白日夢世界，到了運動場也只是進行個人的活動。或是觀察其他人，看天望地。又或者當我靜下時，乖乖地坐下來，寫完一篇又一篇的日誌。

如果我再延長這目標，那麼我便可以再找新的嗜好，為什麼？因為已經玩了這活動一年多。多少也已經有些心得。自己可以做些什麼，另一個高峰要怎樣闖，要花多少時間，也已知道一些。所以多玩數年也無妨呢！

（724字）

2010年4月7日 星期三