競步操練 《八月紀錄》

目標： 1公里- 緩步跑，快步 （八月共十次）

序 日期／星期

第43次 八月六日／四
第44次 八月八日 ／六
第45次 八月十二日／三
第46次 八月十五日／六
第47次 八月十八日／二
第48次 八月二十一日／五
第49次 八月二十九日／日
第50次 八月二十六日／三
第51次 八月二十八日／五
第52次 八月三十一日／一