競步-七月三日 - 旋膝

七月三日。

到達海濱走廊側門入口的交界。自然地停下，曲膝；旋轉雙膝。竟然聽到清脆的"卜"一聲，再旋轉，又"卜"；左轉"卜"；右轉"卜"。步經左右設有鐵欄扶手的側門。看看左面迎面而來的健兒，找尋機會加入行列。剛巧那些步速快的過了，慢的還未到。我便跨越草坪，跳入第五跑線。但心裡還思考着怎樣去描述人們使用運動場的情境。

完成了三圈緩步跑熱身後,呼吸變急速。正欲轉入綠膠地，側耳傾聽和斜望背後。因為很容便會和別人發生碰撞。在練習跑道上，要經常留心背後逆時針跑的人，他們並不預防我會切線。

休息了片刻，大鐘己是八點了。左腳伸直向前，左手手臂屈曲向後。這是競步起步式。又是時候起開始半小時的競步耐力練習。