競步 - 七月六日

七月五日
從昨晚十一時開始，己不繼續地有雷雨。早上曾有過太陽，但又有雷雨. 這樣的神經天氣, 好天和大雨交替一直持續到晚上。
七月六日。
放工回家時, 只留意大鐘的分針未到三十分。坐了一會，換上運動衫便出外。

到達練習場時，己很多人在活動。從側門入。 立即做熱身: 旋轉腳掌；鬆弛左右肩膀。找到空位，便衝入跑道，先緩步跑三圈。熱身完畢後。

回到綠膠地區。壓腿和鬆筋。找到空位，便又衝入跑道進行競步練習。今天中央草地有球類活動，所以一至五線跑道己被預留。在向海岸的直路段，有田徑班進行計時練習。年輕的短跑運動員，一個接一個，以自己最快的速度跑半段直路。短髮的女導師在紀錄他們的步速。
快步過了彎位。看台的直路段, 又有另一組短跑運動員。導師是貌似權相佑的大隻佬。每次快步經過該段, 都看到那 “ Y “ 字身型。應該百米外都可看見。

因途中步行人在跑道上。我的競步速度被中斷了數次。所以今次用二十八分鐘練習。