無題

星期三 天晴/悶熱

無聊時做運動最好.。今晚有些不安。腰痛又不像會消失。記掛着明天。

<操練> 第45次／晚
熱身：三圈／球場
快步：6 + 6 分鐘 好像只經過對面鈄線3次。
表現：仍然在首六分鐘沒氣。雙腳在快步時有累的感覺。嘗試在最後一百米加速，但不成功。而要暫停五分鐘。
另類：(意志放棄)自從競步賽後，一直強迫自己操練。剛去完台山旅行，已沒有之前的熱誠了。所以嘗試讓意志浮現出來。這一公里裹，看看何時自己會停步。

八月十二日